想いは強く、志し高く

統合失調症サラリーマン、シバックスのもがき苦しみ成長する過程を綴るブログです

音楽はなぜ、精神疾患の症状緩和に有効なのか??

どうも、シバックスです。皆さん、儲かってますか??

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会場に轟くサウンドは、爽快そのもの

今回は、

音楽ってメンタル治療に効くんじゃね??

というお話をいたします。

 

音楽って

テンションを上げたり、

泣けてきたりと、

僕たちの生活に無くてはならないものですよね。

 

学生時代の衝動の捌け口になったり、

運動しながら聴く

っていう人も多いのではないでしょうか??

 

そんな僕たちの人生を豊かにする音楽。

実はこれは

精神障害の緩和にも有効なんです。

 

そこで今回は

音楽がなぜメンタル治療に有効なのか

を探って行きたいと思います。

 

それでは

行ってみましょう!!

 

 

僕の統合失調症寛解に繋がった、B'zの音楽レビュー動画⬇️⬇️


体験談を交えて紹介!B'zの楽曲レビュー5選!!精神障害闘病当時から現在まで

 

 

①コミュニケーションに繋がる

まず、音楽が好きだというだけで

仲間ができやすいんですね。

 

僕が精神病院に入院している時でも、

音楽好き同士で、好きな音楽流行りの音楽について

語り合う時間が本当に楽しかったですし、

 

つまり共通の話題で

コミュニケーションをとること

ストレス発散に繋がったと思っています。

 

音楽が嫌いな人って

あまりいない印象ですし。(いないわけではない)

 

 

②歌詞で救われる

個人的な経験から言うと、

音楽で1番有効だと思うのが、

歌詞だと思います。

 

何故かと言うと

歌詞には哲学的な側面があるからです。

 

僕の場合、

B'z Motelの歌詞に救われた経験があります。

 

「人は綺麗なままでは生きられない」

「誰もが汚れながら生きているんだよ」という歌詞には

当時、不潔恐怖で悩んでいた僕にとって救いになりましたね。

 

だから音楽のチカラってすごいんだな。って思います!

 

歌詞が素晴らしいと思うアーティストは

B'zの他に浜崎あゆみMr.Childrenなんかオススメですね。

 

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③ロックがストレスをなくす

僕が大好きなロック。

特にハードロックが大好きなんですが、

 

ロックがオススメが理由は、

歪んだギターと激しいリズムを聴くことで

ストレスの発散に繋がるということなんですね。

 

本来は音楽療法というと静かな音楽が一般的らしいですが、

ロックの破壊的なパワー

あながち捨てたもんじゃないと思います。

 

 

オススメの一曲 B'z Still Alive


B'z / Still Alive

 

 

 まとめ:感情を揺さぶるのが音楽の凄さ

音楽がどうして

人間関係やストレス解消に繋がるかというと、

 

音楽って

その人の思い出や今の心情に訴えかけるパワーがあるんですよね。

 

だからこそ、

豊かな人間関係づくりにも役立つし、

爆音でストレスが吹っ飛ぶんですね。

 

つまり、感情に直接語りかける音楽だからこそ

精神障害の症状緩和にも効果があるんだと思います。

 

では以上シバックスでした。

 

それではまたお会いしましょう。

さよなら!!

 

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